Skincare 101: DO et DON’Ts pour une meilleure peau

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En ce qui concerne les soins de la peau, il y a des DO et des CHOSES à ne pas faire très importantes dont vous devez être conscient. Votre routine de soins de la peau peut être un déterminant crucial sur la clarté de votre peau, c’est pourquoi il est important que vous fassiez les bonnes choses et évitiez certains comportements qui pourraient vous blesser.

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La liste suivante est celle des choses que vous devez faire régulièrement ou de temps en temps pour garder votre peau brillante.

  • Restez hydraté: Votre peau n’a pas seulement besoin d’être hydratée de l’extérieur, mais aussi de l’intérieur. Assurez-vous de boire suffisamment d’eau tous les jours; 6 verres d’eau par jour semblent être une bonne quantité.
  • Lavez votre visage tous les jours: L’utilisation de barres de savon régulières pour laver votre visage peut être nocive pour votre peau, c’est pourquoi il est recommandé de n’utiliser que de l’eau douce qui n’est PAS chaude.
  • Hydrater quotidiennement: Les hydratants aident à réduire l’apparence des ridules dans votre peau, ce qui rend votre peau plus lumineuse et plus jeune. Il est recommandé d’appliquer des hydratants sur votre visage et votre peau juste après le bain, alors que votre peau est encore humide.
  • Portez un écran solaire: Les dommages causés par les rayons du soleil peuvent causer des rides, des taches de vieillesse et peuvent aller jusqu’au cancer de la peau. L’utilisation d’un écran solaire résistant à l’eau peut vous offrir la meilleure protection possible. Assurez-vous de l’appliquer juste avant de partir s’il fait beau dehors.

À NE PAS FAIRE

Bien qu’il y ait des choses que vous devez faire pour prendre soin de votre peau, il y a d’autres choses que vous devez éviter complètement ou réduire si vous voulez que votre peau reste en bonne santé.

  • Fumée: Il peut être évident que fumer est mauvais pour vous, mais il peut aussi nuire à votre peau et la faire vieillir plus rapidement normalement. La peau d’un fumeur perd progressivement sa coloration naturelle et commence à paraître pâle. Un autre mal que le tabagisme peut causer est de montrer des ridules dans vos lèvres et de les rendre sèches.
  • Stress Out: Stresser peut également être nocif pour votre peau. Votre travail stressant peut entraîner de graves dommages cutanés si vous ne prenez pas de précautions pour le prévenir. Les rides, les éruptions cutanées et les cellules cutanées endommagées sont tous des résultats possibles. Prendre le temps de se détendre et de se ressourcer est important en faisant certaines activités que vous aimez.
  • Consommez trop de sucre: Je ne dis pas que vous devriez abolir complètement les aliments et les boissons sucrés, mais vous devriez au moins les réduire et vous assurer qu’ils ne sont pas consommés quotidiennement. Les régimes riches en sucre peuvent provoquer des éruptions cutanées par le biais d’inflammations.
  • Buvez trop de café: Boire trop de café peut entraîner tant de problèmes de peau! Tout d’abord, cela peut augmenter votre niveau de stress, ce qui en soi a beaucoup de problèmes. Deuxièmement, cela peut conduire à la déshydratation de votre corps. Si vous êtes accro au café, assurez-vous de boire plus d’eau pour équilibrer votre alimentation!

Conclusion

Il ne faut pas beaucoup de travail pour prendre soin de votre peau, mais cela nécessite un certain engagement et des changements à long terme dans votre routine. Les DO et les CHOSES À NE pas faire que nous avons compilées dans cet article vous aideront à prendre soin de votre peau et à la garder jeune.

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