Befreien Sie sich ein für alle Mal von Ihrer toxischen Einstellung

Deine Einstellung kann bestimmen, wie du dein Leben lebst. Du kannst nicht glücklich sein, egal was du hast, wenn du eine negative Einstellung zum Leben im Allgemeinen hast. Dazu muss man sich in einem ersten Schritt seines Gesamtverhaltens in den verschiedenen Alltagssituationen bewusst sein und sich dessen bewusst sein.

Menschen sind anders, und Einstellungen sind es auch. Manche Menschen können stur, ungeduldig, launisch, impulsiv, aggressiv, aufbrausend, egozentrisch, unentschlossen, kompromisslos sein und die Liste geht weiter und weiter. Jeder Mensch hat mindestens eine, wenn nicht viele, dieser schlechten Einstellungen. Es ist jedoch nie zu spät, sie zu kontrollieren und zu unserem eigenen Vorteil zu nutzen.

Selbst wenn Sie die schlimmste Krise Ihres Lebens durchmachen, wird Ihnen eine positive Einstellung viel Stress und Angst ersparen. Was dazu führen kann, dass Sie diese Probleme meistens viel schneller lösen, als Sie es normalerweise tun würden, wenn Sie bei Ihrer toxischen Einstellung bleiben.

Was eine toxische Einstellung mit dir machen kann

– Toxische Einstellungen unterscheiden sich von Person zu Person! Denn, wie wir bereits gesagt haben, sind keine zwei Menschen gleich, nicht einmal Zwillinge. Das einzige, was toxische Einstellungen gemeinsam haben, ist, dass sie dich alle ziemlich schnell in schlechte Laune versetzen und deinen Tag, deine Woche oder sogar dein Leben ruinieren können.

– Dich erschöpfend. Sich schlecht zu fühlen oder einen Groll zu hegen, zum Beispiel über irgendjemanden oder irgendetwas, ist nicht einfach. Solche Gefühle können deine Energie verbrauchen und verbrauchen. Auf diese Weise übertaktet Ihr Gehirn immer, was Ihr Körper nicht für längere Zeit ertragen kann. Außerdem, warum sollte jemand solche mentale Energie für nutzlose Angelegenheiten verschwenden? Eine Energie, die verwendet werden kann, um zumindest einen klaren Blick und eine klare Perspektive auf die vorliegende Situation zu werfen, wenn sie nicht zur Lösung verwendet wird.  

– Nicht in der Lage zu sein, die Dinge klar zu sehen. Deine schlechte Laune und Haltung machen alles dunkler und negativer. Wann immer sie mit einer Herausforderung jeglicher Art konfrontiert werden, zeigt sich die toxische Haltung der Menschen an der Oberfläche, was zu einem vollständigen Blackout führt. Dieser Blackout wirkt sich stark auf unsere Entscheidungsfindung aus und drängt uns, unrationale Entscheidungen und Urteile zu treffen.

– Beeinflussung der Menschen um dich herum. Was auch immer der Fall sein mag, Ihre Einstellung verbreitet eine bestimmte Energie, die Ihre Umgebung beeinflusst, insbesondere Ihre Lieben. Nehmen wir an, Sie sind ein Elternteil, das einen schlechten Tag bei der Arbeit hat. Und du kommst nach Hause zurück und bringst deine Wut und Angst mit. Was glaubst du, wie sich das auf deine neunjährige Tochter auswirken würde, die darauf wartet, mit dir zu spielen? Jemanden in der Nähe zu haben, der negativ ist, wirkt sich stark auf uns aus, während es unseren Tag machen kann, mit einer positiven Person zusammen zu sein.

– Hässlich werden sowohl außen als auch innen. Die gleiche toxische Einstellung, die deine Umgebung beeinflusst hat, die dich in den Augen der Menschen hässlich aussehen ließ, wird tief kriechen, um dich am Herzen zu packen. Wenn du nichts als negative Gedanken hast, dann glaub mir, du wirst nicht einmal daran denken, auf dich selbst aufzupassen. In der Tat wird es Ihnen nicht einmal wichtig sein, in den Spiegel zu schauen. Wie oft warst du traurig, ohne die Ursache dafür zu kennen? Die Antwort darauf sind unsere toxischen Einstellungen.

– Ein egoistisches Opfer werden. Hast du bemerkt, dass du, wann immer du einen Streit oder einen Streit mit jemandem hast, auf wundersame Weise immer Recht hast, während die anderen falsch liegen? Tatsache ist, dass wir dazu neigen, andere für alles verantwortlich zu machen, von dummen Fehlern über Unglück bis hin zu psychischen Erkrankungen. Damit befreien wir uns davon, Verantwortung für unser Handeln zu übernehmen. Folglich machen wir uns selbst zu Opfern, während wir darauf warten, dass die anderen oder das Universum auf magische Weise lösen, was wir vermasselt haben. Der Grund, warum wir so handeln, ist verständlich. Es macht uns glücklicher, da wir uns auf diese Weise überhaupt nicht schuldig fühlen werden. Und zweitens macht es die Dinge einfacher, weil die anderen, die sich damit befassen sollten und nicht wir.

Nun, da wir verstanden haben, was toxische Einstellungen bewirken können, wollen wir sehen, wie Sie sie loswerden können.

Hier sind 4 Schritte, um dich von deiner toxischen Einstellung zu befreien:

1. Sei dir dessen bewusst

Das erste, was du tun musst, um deine toxische Haltung zu stoppen, ist, ihre Existenz anzuerkennen. Zu erkennen, dass es ein Problem gibt, ist der größte Schritt zu seiner Lösung. Die Wahrheit ist, dass du nicht besiegen kannst, was du nicht sehen oder fühlen kannst. Um dies zu tun, muss man jedes Problem, in diesem Fall toxische Einstellungen, objektiv angehen und sein emotionales Gepäck beiseite lassen. Um es anders auszudrücken, man muss sich von der Situation lösen und einen tiefen Blick in die unterschiedlichen Handlungen und Reaktionen der Menschen, sich selbst eingeschlossen, werfen. Deshalb ist es in diesem Fall sehr wichtig, gute Freunde zu haben, denen du dich öffnen kannst. Sie sind aus dem Bild, und deshalb sind sie nicht so emotional an die Situation gebunden wie du. Damit sie jedoch eine faire Diagnose stellen können, müssen Sie bei der Beschreibung der Situation objektiv sein, und Sie dürfen sie nicht zu Ihren Gunsten machen.

Nachdem Sie die Situation nun objektiv aus allen möglichen Ecken analysiert haben, müssen Sie Ihre Reaktion auf die Situation bewerten. Waren Sie wütend? Bange? Eingeschüchtert? Wie haben Sie sich gefühlt, was passiert ist? Und wie haben Sie darauf reagiert? War Ihre Reaktion die optimalste? Und wie hat sich das auf die Situation ausgewirkt?

Indem du diese Fragen beantwortest, bist du dir nicht nur deiner Handlungen und Gefühle bewusst, sondern du bist dir auch deiner Stärken und Schwächen bewusst. Daher wirst du deine Einstellungen immer mehr verstehen. Die Sache, die Problemlösung effektiv macht.  

2. Lösen Sie Ihre Probleme

Egal wie schwer und groß Ihre Probleme sein mögen, einschließlich Ihrer arroganten toxischen Einstellung, Sie müssen wissen, dass sie nicht unmöglich zu lösen sind. Und JA, meine Freunde, jedes Problem hat mindestens eine Lösung. Wie unser Freund Dave Chappelle sagt, erfordern moderne Probleme moderne Lösungen (konnte mich da nicht aufhalten). Alles, was Sie tun müssen, ist, den Willen zu haben, es zu finden. In seinem Buch The Subtle Art of Not Giving a F* stellt Marc Manson fest, dass es keinen Sinn in einem Leben gibt, das keine Probleme hat. Die Lebensfreude kommt von der Begegnung und Lösung von Problemen. Die Lösung eines Problems ist jedoch nur eine bloße Einweihung für neue Probleme.

Der Punkt hier ist, dass Probleme in unserem Leben aus einem bestimmten Grund sind. Sie sind hier, damit wir von ihnen lernen und weiser werden. Sie können Problemen nicht entkommen, egal wie sehr Sie es versuchen, aber Sie können sie immer lösen. Ich liebe es, das Leben als ein großes Puzzlespiel mit vielen Labyrinthen und Levels zu betrachten. Natürlich gewinnst du manchmal, manchmal verlierst du, aber mit jedem Level bekommst du Upgrades in Fähigkeiten und Macht.

3. Sprich mit jemandem

Der nächste Schritt in unserer "Not So Great, But Effective, Formula" ist die Öffnung über Ihre toxischen Einstellungen. Wie wir bereits gesagt haben, ist es ein echtes Segen, gute Freunde zu haben, denn sehr oft haben wir dieses Bedürfnis, gehört zu werden, aber die meisten Menschen können mit niemandem über ihre persönlichen Probleme sprechen.

Die Gesellschaft als Ganzes drängt uns, unsere Schwächen zu verbergen und dieses starke und prestigeträchtige Image vor allen zu halten. Was schade ist! Denn sich darüber zu öffnen, wie wir uns fühlen oder was uns weh tut, ist ein Zeichen für ein hohes mentales und emotionales Wachstum. Es ist etwas, das nicht jeder tun kann, weil er Angst davor hat, was der andere über ihn denken wird. Wenn es überhaupt keine Rolle spielt!

Der Hauptgrund, warum es wichtig ist, laut über Ihre Probleme zu sprechen, ist, dass dies der einzige Weg ist, um richtig zu messen, wie groß Ihr Problem ist. Unser Verstand neigt dazu, unsere Gedanken auf übertriebene Weise zu verstärken, was uns ein falsches Gefühl dafür gibt, wie groß das Problem ist. Ein Problem, das leicht gelöst werden kann, wenn Sie nur versuchen, die Situation zu erklären. Wie oft haben Sie jemandem zugehört, der sich über irgendetwas beschwert hat, und kurz nachdem Sie ihm einige Vorschläge oder Lösungen gegeben haben, hören Sie ihn sagen: "Sie verstehen nicht"? Hunderte, wenn nicht tausende Male, oder? Sich zu öffnen ist eine mächtige Waffe gegen eure toxischen Einstellungen und all eure anderen Probleme.

4. Entferne dich aus toxischen Umgebungen

Manchmal kann Toxizität sowohl von innen als auch von außen kommen. Wenn Sie erkannt haben, dass Ihre toxischen Einstellungen durch Ihre Umgebung verursacht werden, sei es Arbeit, eine Beziehung oder was auch immer der Fall sein mag, dann könnte die beste und einfachste Lösung darin bestehen, einen Schritt zurückzutreten. Das soll nicht heißen, dass Sie sich umdrehen und ignorieren sollten, denn früher oder später werden Sie sich ihm erneut stellen müssen. Aber der Punkt hier ist, dass Sie sich bemühen müssen, eine Veränderung in Ihrer toxischen Umgebung vorzunehmen, indem Sie sie gesünder machen. Manchmal muss man sich jedoch von dem entfernen, was einem nicht mehr dient.  

Schlussfolgerung

Endlich sind toxische Einstellungen Augenbinden, die unser Leben zerstören können. Daran zu arbeiten, uns selbst und unsere Einstellungen zu verbessern, ist eine Aufgabe, die jeder ausführen sollte, solange er am Leben ist. Das Ändern Ihrer Einstellung kann einen großen Unterschied in Ihrem Leben machen, der es um 180 ° drehen kann. Unterschätzen Sie es nicht und arbeiten Sie daran!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.